大多数女性觉得无痛人流过程较为麻烦，便选择药流以图方便，但不知药流对身体伤害更大。以下为您介绍如何药流后食补
1.干枣花生粥
干红枣50克，红皮花生100克，大米和红糖各适量。大米洗干净，再将干红枣用温水浸泡一小会儿，再洗净，食材一起放入锅中，用大火煮沸，再继续用小火煲至粥变浓稠，加红糖调味。
作用： 红枣，补中益气、养血安神;花生，健脾和胃、利肾去水，此粥可养血理虚，非常适合用于药流后气血两虚，血象偏低，易头晕等症状者。
2.莲藕排骨汤
排骨150克、莲藕100克、红枣10粒、姜适量。处理好食材之后，可先将排骨煮至半熟，再放入莲藕和红枣，一直煮至排骨软烂，调味即可。
作用：排骨，滋阴，益精，补血;红枣，补血益气;莲藕，清热生津，凉血散瘀，可用于各种出血症状。此汤改善药流后流血不止，并及早清除腹内积存的淤血，同时，又能较好的补血。
3.桂圆大枣鸡蛋汤
鸡蛋2个，红枣7枚，桂圆7枚。食材洗干净后，放到锅中，加水同煮，至沸后，打入鸡蛋，加入红糖，鸡蛋煮熟即成。
作用：补血生津，改善药流后气血不足，身体虚弱等现象。
4.老母鸡汤
老母鸡1只，葱、姜、料酒各适量，也可以按着个人喜好，加些山药，红枣，桂圆，花生，党参之类的搭配物。老母鸡处理干净，放入砂锅中，加葱、姜、料酒，和适量的清水，大火煮开后，继续用小火一直煮至鸡肉熟烂，调味。
作用：益气、补血、理虚，很适合药流的气虚，自汗，无力等症状者食用，提高机体免疫力，帮助人体尽快恢复，但注意大补汤类，可以适量喝，喝得太频繁反而不利健康。
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