喝水可以调节内分泌是真的吗?
女性内分泌发生紊乱是很多人都有的问题，一些人觉得这是小事，因此就不太在意。其实，内分泌问题一旦出现，会影响身体的很多方面，严重者甚至会出现很多并发症，女性不能听之任之。
女性应该如何来调节内分泌呢?相信有的人听过，多喝水可以调节内分泌。这是因为多喝水可以促进身体的新陈代谢，减少人体中的粪便在肠道中停留的时间，对于毒素的吸收相对来说就会变少，可以溶解水溶性的毒素。因此，多喝水不仅有益人体的身体健康，而且可以调节身体的内分泌。
调节内分泌的食谱有哪些
薏苡仁海带粥
原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克
做法：
1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。
2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。
这款薏苡仁海带粥简单易做，对改善内分泌有着非常好的帮助。除此之外，还可以有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。
丝瓜茯苓枣花汤
原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚
做法：
1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。
2、煎成浓汁，两次混合即可。
大家在喝丝瓜茯苓枣花汤的时候要注意分为两次，一般多是在饭后服用最好，10天一个疗程。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。
雪梨芹菜汁
原料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个
做法：
1、将以上材料洗干净，把芹菜切成段状，西红柿切片，雪梨切块，柠檬去皮。
2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。
雪梨芹菜汁属于是一款蔬果汁，想必应该是很受大家的欢迎的。有清热，润肤的功效适用于痤疮的辅助治疗。另外，对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。
调气血玫瑰奶茶
原料：药用玫瑰花5朵，红茶茶包1包，牛奶500毫升，蜂蜜少许
做法：
1、在小锅中加入半杯水，等烧开之后加入5朵玫瑰花，用最小火煮3分钟。
2、等花变软，有香味了，就放入红茶包泡2分钟。
3、再加入牛奶用小火煮沸关火。喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。
喝茶是一种养生之道，不过想要很好的调节内分泌不如喝喝调气血玫瑰奶茶吧。玫瑰花能够帮助行气活血、化淤、调和脏腑。女性若是脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等，都是与气血运行失常有关的。而玫瑰花就可以促进气血运行，所以如果出现内分泌失调喝喝玫瑰奶茶很有帮助的哦!
香附鸡
原料：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克
做法：鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。
胡萝卜柿饼瘦肉汤
原料：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克
做法：将胡萝卜去皮，切厚片，柿饼、红枣用水细洗，瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
温馨提示：以上文章内容希望对广大女性朋友有一定的帮助。如果您还有其它疑问，可免费>点击咨询<泉州新阳光医院医生，进行一对一的沟通。网上预约，无需排队，更可以优先安排专业医生为您亲诊。您也可以直接拨打泉州新阳光医院24小时健康热线：0595-28966788。泉州新阳光医院提供专业治疗，并为您的病情保密。
声明：来源网络，如有侵权，请告知删除
电话免费咨询
