女人每个月都要经历经期，每个人的体质不同，来月经时的状态也是不同的。有超出正常的量，也有比正常的量少，但是很多女人对于自己的身体并不是那么的在意。这样不行的，因为月经量多少跟卵巢健康是有关的，所以要保养卵巢。在饮食方面不能无视的，女人不要吃3种食物，免得对卵巢造成伤害!
1，酒类：月经量少的女人，不想刺激自己的卵巢，就少碰酒类吧!女人经常喝酒不仅伤身，而且还会扰乱女性的内分泌，导致女人孕激素水平下降，引起人体免疫力的下降。孕激素是雌激素的重要组成部分，孕激素水平下降，会对卵巢产生重要影响，从而会让自己的月经量变得更加少啦!
2，油炸食物：月经量少的女人，吃多了油炸食物，是真的会伤卵巢的，这一点了不能大意了!因为食物油炸过后，其营养上会有特别大的流失，而且维生素等也就很容易被破坏。长期吃油炸的食物，会让体内的油脂过多，积累过多的毒素等，从而不利用卵巢的滋养啦，从而会让自己来月经的时候，经量变得更加少了!
3，冰饮等：月经量少，其实也是子宫卵巢寒凉的表现，如果还是吃冰的，特别是来月经的时候，容易加重自己的痛经，会让卵巢长期在一个寒冷的环境之中!子宫寒冷了，身体细胞也会笔记懒惰，血液循环也会变得很缓慢，那么慢慢的就会让自己的经量减少，从而造成污血堆积，对内分泌等都是有影响的，从而上卵巢啦!
卵巢是女人的重要器官，对生理期有所影响，应该想办法调理自己的身体。特别是应该吃一些温补的食物，能很好的吸收，从而滋养卵巢，会对痛经也有好的缓解，促进体内毒素污血等的排出，能滋养卵巢!
电话免费咨询
